Avaa ovia uuteen elämään
"
If you can dream it, You can do it
- Walt Disney -
Oletko elämäsi tienhaarassa tai jumissa valinnan edessä?
Haluaisitko enemmän virtaa ja energiaa arkeen?
Kaipaatko uusia näkymiä elämään?
Pysähdy hetki ja kiire häviää.
Coachingin avulla avaat ovia uuteen näkymään, löydät uusia mahdollisuuksia ja saat lisää virtaa, läsnäoloa ja energiaa elämään. Coaching-valmennus tarjoaa sinulle työkaluja muutokseen, oman elämäsi tietoiseen läsnäoloon ja henkisiä lihaksia itsesi johtamiseen. Ota oma elämäsi haltuun. Sijoittamalla muutamaan coaching-tuntiin selkeytät ajatuksiasi ja löydät oman elämäsi suunnan ja merkityksen.
Miltä tämä kuulostaa, näyttää tai tuntuu?
Oletko valmis avaamaan ovia uuteen elämään?
Olen Johanna Lönnfors ja haluan olla coachisi. Varaa aika maksuttomaan intro-keskusteluun. Aloitetaan siitä missä sinä olet juuri nyt!
Varaa online tai live aika. Suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Life & business – one to one & team -Coaching & Communication for life
AJANKOHTAISTA
OLE OMA ITSESI -ryhmäcoaching-lauantai 5.10. klo 9.30-14.30 Linnunlaulu, Porvoo https://linnunlaulu.fi/ Ilmoittaudu tästä: https://forms.gle/UzqrJx8RcVmgLxWM6
Milloin sinä loistat? Mistä nautit? Milloin olet elementissäsi ja mikä antaa sinulle energiaa? Haluaisitko pitää huolta tärkeimmästä ihmissuhteestasi, itsestäsi, ja voida hyvin – vielä useammin? Jos huomaat olevasi välillä jumissa arjen suossa ja kaipaat työkaluja stressinhallintaan, enemmän energiaa ja ehkä ihan uuden mindsetin, tule mukaan voimaannuttavaan päivään!
Ryhmäcoaching-päivänä teemme rentoutusharjoituksia, empatiatreenausta ja mieltä avaavia NLP-harjoituksia.
”Jokainen hetki kun olet onnellinen on lahja maailmalle” – Harry Palmer
VAPAUTTAVA VUOROVAIKUTUS -ohjelma syksyllä 2024
Linnunlaulu, Porvoo https://linnunlaulu.fi/
Vapauttava vuorovaikutus-ohjelmaan voit osallistua tulemalla mukaan joko yhteen tai useampaan osaan. Ilmoittaudu vuorovaikutus-koulutuksiin linkin kautta: https://forms.gle/8UfFkvUVuPK7D5Ym6
”Kirahvi työpaikalla” – rakentava ja myötäelävä vuorovaikutus arjessa
pe 11.10. klo 17-20.30 ja la 12.10. klo 10-15
pe 11.10. klo 17-20.30 ja la 12.10. klo 10-15
“NVC Dance floors” – rakentava ja myötäelävä vuorovaikutus käytännössä
pe 8.11 klo 17-20.30 ja la 9.11. klo 10-15
Vapauttava vuorovaikutus-ohjelman juuret ovat Marshall Rosenbergin Nonviolent communication-menetelmässä. Opetuskieli on suomi ja kurssin vetäjä voi tarvittaessa tukea ryhmäharjoituksia myös ruotsiksi, osallistujan tunnekielestä riippuen.
KURSER PÅ SVENSKA
MÅ BRA – Välmående, energi och empati i vardagen 27-28.9.2024. “Varje ögonblick som du är lycklig är en gåva till resten av världen” – Harry Palmer. Hur möter du dig själv i vardagen? Längtar du efter att ta hand om din viktigaste relation och må bra -ännu oftare? Välkommen med! Anmöl dig via länken:
https://akan.fi/kurser/ma-bra/
Öppna för nya vyer och bli mera du
-en introduktion till NLP 25-26.10.2024.
Borgå folkakademi https://akan.fi/kurser/nya-vyer/
Längtar du efter nya vyer och möjligheter? Har du fastnat i vardagskärret och behöver verktyg mot stresshantering, mera energi och kanske ett nytt mindset? Neurolingvistisk programmering, NLP, ger praktiska och konkreta verktyg som förändrar dina tankar och ditt liv. Under 2-dagars-introduktionen får du redan en verktygslåda som ger mera tillgång till dina egna resurser och hur du kan vara ditt bästa jag – oftare.
Giraffen på jobbet
-konstruktiv och empatisk kommunikation i vardagen
22-23.11 Borgå folkakademi https://akan.fi/kurser/giraffen/
Kommunikation, samarbete och konfliktlösning är områden som vi alla vill behärska på jobbet och vi upplever sällan problem med andra när vi känner samhörighet. Många av oss har vuxit upp i miljöer som tränat oss i att försvara oss eller gå till attack eller kanske att alltid anpassa oss och lyda andra utan att stå upp för oss själva. Nonviolent communication, NVC, eller Giraffspråket är empatisk och konstruktiv kommunikation, som ger mera kontakt med oss själva och andra. Goda relationer på jobbet ger mera energi, arbetsglädje, samarbete och ökad effektivitet och ett mera tillfredsställande liv. Kursen riktar sig till alla som vill ta hand om sina relationer på jobbet, lärare, skolcoacher och andra som möter människor.
- ICF Coach, ACC (CoachCompanion, ICF)
- NLP Master Practitioner (Myötätuuli oy)
- Rentoutusvalmentaja (MT1)
- RVO Rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja (Savanna Connexions, CNVC)
- Arbetsplatspsykologi (Åbo akademi)
- Utbildningsledarskap (Åbo akademi)
- Musiikin maisteri ja diplomilaulaja (Sibelius-Akatemia)
- Itsejohtamiseen ja henkilökohtaiseen kehitykseen liittyvät opinnot, m.m. NVC, NLP, mentaalivalmennus
COach
Johanna Lönnfors
Olen aina ollut kiinnostunut ihmisistä ja aidosta kohtaamisesta. Luotan jokaisen ihmisen mahdollisuuteen luoda itsensä näköinen elämä itsejohtamisen, tietoisen läsnäolon ja omien valintojen kautta.
Taustani musiikissa sekä johtamisen, esihenkilötyön ja tiimityöskentelyn parissa on antanut minulle ihmistuntemuksen välineitä. Olen oppinut konfliktien hallintaa ja hyvän työilmapiirin tärkeydestä omien kokemuksien kautta ja tämä on ollut tärkeä motiivi opiskella ja oppia ja jakaa tietoa eteenpäin sitä tarvitseville. Olisin itse tarvinnut coaching-valmennusta jo kauan sitten ja tiedän että coaching vaikuttaa. Valmentajana olen ammentanut työelämäpsykologian tietojen ja taitojen lisäksi tärkeitä työkaluja rakentavasta vuorovaikutuksesta (NVC), ammattimaisesta coachingista (ICF) ja NLP:stä. Olen edelleen utelias ja intohimoinen opiskelija ja ammattitaitoni on minulle tärkeä.
Coachinasi seuraan International Coaching Federationin eettisiä sääntöjä ja olen sitoutunut coachingin korkeaan laatustandardiin.
Mitä coaching on ?
Coaching-valmennus tarjoaa sinulle työkaluja muutokseen, oman elämäsi tietoiseen läsnäoloon ja henkisiä lihaksia itsesi johtamiseen.
Antaa sinulle välineitä ongelmaratkaisuun ja enemmän itsetuntemusta ja energiaa
Perustuu ajatukseen, että olet oman elämäsi asiantuntija ja sinulla on kapasiteettia tehdä omia valintoja
On luottamuksellista
Voit herättää nukkuvaa potentiaaliasi ja ottaa käyttöön voimavarasi.
Antaa sinulle uusia näkökulmia ja sparrausta muutokseen, jos olet elämäsi tienhaarassa
Sopii kaikille iästä, elämäntilanteesta ja ammatista riippumatta
Coaching on kumppanuutta ajattelua herättävässä ja luovassa prosessissa, joka inspiroi asiakasta henkilökohtaisen ja ammatillisen potentiaalinsa täysipainoiseen hyödyntämiseen
- International coaching Federation -
Miten Coaching toteutuu?
Ensimmäinen tapaaminen
Coaching one to one on yleensä 60 minuutin pituinen tapaaminen joko videopuhelun välityksellä tai livenä sopimuksen mukaan.
Coaching ryhmille räätälöidään aina ryhmän tarpeiden ja toiveiden mukaan.
Teamcoaching toteutuu käytännössä tiimiläisten henkilökohtaisten vahvuuksien ja motivaation kautta sekä rakentavalla vuorovaikutuksella yhteistä tavoitetta kohti. Kaikkia tarvitaan ja jokainen löytää oman roolinsa matkalla.
INTRO – 30min maksuton ensitapaaminen. Opimme tuntemaan toisiamme ja kerron, mitä coaching on ja miten voisin auttaa sinua. Tapaamisen jälkeen päätät haluatko aloittaa yhteistyön kanssani. Valinta on täysin sinun.
Prosessi
Prosessi jatkuu ja tapaamme kerran, tai sitten coaching jatkuu kuukausia tai vuosia. Prosessin aikana teet itse työtä. Olet ehkä ajoittain oman mukavuusalueesi ulkopuolella ja näet itsesi ja ympäristösi eri näkökulmasta.
Päätös
Prosessi päättyy ja arvioimme yhteisen matkamme. Jatkat eteenpäin uusien työkalujen ja näkökulmien avulla. Juhlimme ja vahvistamme mitä olet saavuttanut. Olet valmis uusiin seikkailuihin, haasteisiin ja mahdollisuuksiin.