Hoppa till innehåll

Johanna Lönnfors Coaching

Uncategorized

Kommunicera bättre för mera energi

  • av

Kontakt och närvaro i samtal med människor ger mig energi. Det ger mig en kick och skingrar tröttheten. Att kommunicera med närvaro är för mig lika värdefullt som att spela eller sjunga tillsammans.  Äkta kommunikation utgår från medveten närvaro och jag märker också att övning ger färdighet.  Jag är en känslomänniska med stora behov att uttrycka mig. Jag har fått lära mig att lyssna och jag inser nu att jag… Läs mer »Kommunicera bättre för mera energi

Börja hösten som ett andra nyår

  • av

Början av hösten är som ett andra nyår för mig. Pirrigt och jättespännande! Jag är så nyfiken på vad allt det här äventyret kommer att föra med sig! ”Allting är mycket osäkert och det är det som lugnar mig”, skrev Tove Jansson. Friheten och det okända ger utrymme för alla möjligheter och jag kan tillåta mig att lyssna på mitt hjärta och göra medvetna val utgående från mina värderingar och… Läs mer »Börja hösten som ett andra nyår

Välkomna ditt eget nya år 2022!

  • av

Årskiftet är guldtid för att stanna upp. Det är spänning i luften och raketernas guldregn gnistrar på himlen när året byts. Vad minns du från 2021 och vad önskar du dig mest av allt inför det nya året 2022? Vill du stanna upp ett tag med mig? Jag sitter med två årskalendrar i handen, den ena är fullklottrad med allt som har hänt under det gångna året. Jag hittar korta… Läs mer »Välkomna ditt eget nya år 2022!

7 sätt som coaching tar dig dit du vill

Jag skulle ha behövt coaching många gånger i mitt liv. Jag har själv överlevt många motgångar, svårigheter och utmaningar i livet, och när jag tänker efter är det ett under att jag sitter här och skriver i all sköns ro. Varje motgång har lärt mig massor, men, jag önskar att jag inte hade behövt slå huvudet mot väggen riktigt så hårt och ihärdigt många gånger. Tänk om jag hade haft… Läs mer »7 sätt som coaching tar dig dit du vill

Coaching för dig dit du vill

Coronakrisen ändrade världen snabbt. Många har drabbats hårt på olika sätt och våra livsvärderingar har kommit upp till ytan. Alla begränsningar och restriktioner gör att vi också blir medvetna om vad som är viktigt för oss. Vad är viktigt för dig i livet? Vad drömmer du om? Undantagstillståndet blev en katalysator för mig. Med hjälp av coaching lät jag en mångårig dröm komma upp till ytan, att äntligen göra slag… Läs mer »Coaching för dig dit du vill

Mod kräver sårbarhet

  • av

När du går in på arenan utan rustning är du modig och samtidigt sårbar. Mod att leda dig själv och andra betyder att du en stund hamnar utanför din comfort zone och öppnar för att vara sårbar. Samtidigt öppnar du för något nytt och då kan du komma dit du vill. Att bära rustning i vardagens jobbiga situationer tar energi – all energi. Jag vet vad det betyder att bära… Läs mer »Mod kräver sårbarhet

Hej och välkommen!

  • av

Hej! Jag heter Johanna Lönnfors och jag är intresserad av närvaron i mänskliga möten. Vi lever i en värld i ständig rörelse och förändring och jag är nyfiken på nya synsätt som öppnar upp för mera livsenergi och utveckling och välbefinnande. Välkommen till min blogg!

Vilken är din motivationsmotor?

  • av

Vad motiverar dig att varje dag stiga upp på morgonen, möta vardagen, gå till jobbet och sköta om dina relationer och det liv du har? Hur tar du itu med listan av allt du ”borde”? Vilka motiv finns bakom den listan? Vad är viktigt för dig? Vi är olika som människor och vi har olika drömmar. Vi har olika egenskaper, styrkor, gåvor och talanger och värderingar och allt det här… Läs mer »Vilken är din motivationsmotor?