Porten öppnas till det nya året och många av oss skannar igenom året som gått. Tack 2022! Välkommen 2023! Jag har som vana att bläddra igenom min papperskalender och minnas och reflektera. Hela paletten med livets färger finns där, sorg och besvikelser och lärdomar och samtidigt också väldigt mycket att fira och glädjas åt. Jag är tacksam för det här omvälvande året som knappast lämnat någon oberörd. Vi har alla prövats på olika sätt och en del av såren är ännu öppna, andra har bildat skorpa och en del har läkts och gett liv och utrymme till något nytt och fint som vi kanske ännu bara ser början på. Livet är förändring och det är det enda som är säkert. Nu får vi önska och drömma och sätta attraktiva mål för det nya året 2023!
Nycklar till 2023
Vilka är dina nycklar till det nya året 2023? Är det något som du ännu bär på som hindrar dig att kasta dig ut i det nya äventyret, något som begränsar sikten eller något som inte ger utrymme för friheten och allt det nya som väntar?
Årsskiftet är en bra tid att rensa, sörja och möta det obekväma för att ge utrymme för nytt. Dammråttorna i sinnet tar mycket utrymme och vi behöver möta dem innan de invaderar hela huset som växterna i Muminhuset.
Du bestämmer själv vad du bär med dig. Vilket mindset öppnar du för och vilken intention tar du med dig till det nya året? Vad är viktigt för dig och vad allt vill du fokusera på och vad vill du sätta din energi på?
Meningen med livet är att skapa mening. Ibland är vi ändå rädda att ta det utrymme vi egentligen behöver Det kan finnas orsaker till att vi inte vågar vara oss själva. Hur kan vi ändra på det?
Ta makten över ditt liv
Hur kan du starta det nya året med att ta hand om dig själv och dina behov bättre och också visa det tydligt till andra? Ibland säger vi ja även om vi egentligen vill säga nej, för att kunna säga ja till något annat. Det händer att det uppstår konflikter med andra då du är mera ärlig mot dig själv och tar det utrymme du behöver och sätter gränser. Hur löser du konflikter eller oenigheter som eventuellt uppstår då du är mera ärlig mot dig själv? Konstruktiv kommunikation kan ge verktyg för hur vi tar hand om oss själva och samtidigt öppnar för ett ömsesidigt beroende till våra medmänniskor. Coaching hjälper dig att träna dina mentala muskler och att makten över ditt liv och leva fullt ut! Skapa den vardag du inte behöver fly från.
Jag önskar dig allt ljust och gott in i det nya året 2023!
Johanna
Coaching-sv
kommunikation